Vitamina C: El Antioxidante Estelar que Impulsa Tu Salud, Energía y Belleza Natural

Aderezo:

• Jugo de ½ limón o lima → 15 mg
• 1 cucharadita de jengibre rallado (opcional)
• 1 cucharadita de miel o sirope de arce
• Pizca de menta fresca picada

 Preparación (5 minutos)

1. En un bowl grande, mezcla todas las frutas, verduras y hojas.
2. En un recipiente aparte, bate los ingredientes del aderezo hasta integrar.
3. Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla con cuidado.
4. Espolvorea las semillas justo antes de servir.

Esta ensalada te aporta más de 350 mg de Vitamina C! Más del 400% de tu necesidad diaria. Perfecta para desayuno, almuerzo ligero o snack post-entrenamiento.