3. Efectos digestivos y depurativos
El limón estimula la producción de enzimas digestivas, mientras que el té verde ayuda a regular el tránsito intestinal y a reducir la hinchazón abdominal. Esta combinación facilita la digestión de las grasas y disminuye la presencia de toxinas acumuladas en el tracto digestivo.
Además, la bebida promueve la función hepática, lo que favorece un metabolismo más eficiente y una mejor eliminación de residuos metabólicos.
Receta completa del té verde con limón
Ingredientes
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1 taza de agua (250 ml)
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1 bolsita o 1 cucharadita de té verde
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Jugo de ½ limón fresco
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Opcional: una rodaja adicional de limón o una cucharadita de miel natural
Preparación
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Calienta el agua hasta que esté a punto de hervir, pero sin dejar que hierva totalmente, ya que el té verde pierde propiedades a temperaturas excesivas.
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Añade el té verde y deja reposar de 3 a 5 minutos.
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Cuela o retira la bolsita.
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Agrega el jugo de medio limón justo antes de consumir para preservar la vitamina C.
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Mezcla y bebe tibio o a temperatura ambiente.
