La parálisis del sueño se da ya que al despertar del sueño solo una parte de nuestro cerebro se activa en cambio la otra parte del cerebro no se ha activado por lo cual no puedes moverte o hablar o hacer algún tipo de movimiento, este problema también tiende a relacionarse con el estrés, depresión, cansancio o preocupaciones ya que eso conlleva a no descansar de manera correcta.
Se recomienda que para salir del trance debes relajar el cuerpo y la mente, debes respirar de manera tranquila sin desespero, y en pocos segundos podrás despertar de manera normal.
