Fuente de minerales y fibra que facilitan la digestión y proporcionan un aroma relajante. Pero eso es solo el principio… Los posibles beneficios de beber este té aromático con regularidad. Personas de todo el mundo han recurrido a tés con especias para obtener comodidad y un apoyo sutil. Esto es lo que las investigaciones recientes destacan sobre esta combinación en particular. Favorece una digestión saludable. Sentirse hinchado o incómodo después de las comidas es común, pero estas especias pueden ayudar. Las hojas de laurel se han utilizado durante mucho tiempo para aliviar el malestar estomacal, y algunos estudios señalan sus beneficios digestivos. El clavo de olor y la canela contribuyen a esto, promoviendo un mejor bienestar intestinal. Muchas personas encuentran reconfortante una taza caliente después de cenar. Las investigaciones mencionan que los compuestos de estas especias pueden estimular la actividad enzimática saludable, facilitando el procesamiento de las comidas. Contribuye a la ingesta de antioxidantes. Los antioxidantes son los defensores naturales del cuerpo. El clavo ocupa un lugar destacado entre las especias por su contenido antioxidante, seguido de cerca por la canela. Las hojas de laurel aportan su propia dosis de compuestos vegetales protectores. Incluir regularmente alimentos y bebidas ricos en antioxidantes se ha relacionado con un mejor bienestar a largo plazo en estudios poblacionales. Puede ayudar a mantener un nivel equilibrado de azúcar en sangre. Este es un aspecto en el que la canela destaca: numerosos ensayos sugieren que puede mantener niveles estables de glucosa cuando se incluye en una dieta saludable. Las hojas de laurel han mostrado resultados similares en pequeños estudios con humanos, mientras que el clavo aporta beneficios adicionales. Una taza diaria podría complementar tus esfuerzos para mantener un nivel de energía estable durante todo el día. Promueve una sensación de calma y relajación. El aroma cálido y especiado por sí solo puede ser estimulante. Sin embargo, compuestos como el linalool en las hojas de laurel y el eugenol en el clavo se asocian con la relajación en investigaciones preliminares. Es el ritual perfecto para relajarse por la noche. Aquí tienes una sencilla comparación de los compuestos clave: Especia. Compuesto clave. Área de apoyo destacada: Canela. Cinamaldehído. Equilibrio de azúcar en sangre, antioxidantes. Clavo. Eugenol. Antioxidantes, bienestar bucal. Hojas de laurel. Cineol y linalool.
