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Cambiar de postura regularmente
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Evitar presionar los brazos o muñecas
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Hacer estiramientos suaves
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Descansar si trabajas con pantallas
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Mantener buena hidratación
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Revisar tus niveles de vitaminas si hay sospecha de deficiencia
⭐ Conclusión
Que se te duerman las manos ocasionalmente es completamente normal. Pero si ocurre con frecuencia, tu cuerpo te está enviando un mensaje. Identificar la causa y actuar a tiempo puede ayudarte a prevenir molestias mayores y mejorar tu bienestar diario.
