Lado interno del arco: Recorre la línea de la columna vertebral. Deslizar el pulgar por el borde interno del pie alivia dolores de espalda y mejora la postura.
Zona media del arco: Se encuentran los reflejos del estómago, el páncreas y el bazo. Masajear en círculos en esta área mejora la digestión y reduce la pesadez estomacal antes de dormir.
Zona baja del arco: Conecta con los intestinos (delgado y grueso), siendo vital para mejorar el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento.
4. El Talón y el Tobillo: La Base y la Eliminación
El talón: Está vinculado a la zona pélvica, las caderas y el nervio ciático. Aliviar la tensión en el talón ayuda a relajar la parte baja del cuerpo.
Borde del talón: Se asocia con las glándulas reproductoras y la vejiga.
Alrededor del tobillo: Se encuentran puntos relacionados con el sistema linfático, ayudando a reducir la hinchazón de las piernas por retención de líquidos.
