Esta estimulación ayuda a mejorar la circulación sanguínea y linfática, facilitando que los órganos internos reciban un mayor flujo de nutrientes y puedan eliminar toxinas de manera más eficiente durante la noche. Por lo tanto, dedicar diez minutos a este cuidado personal antes de dormir no es un lujo superficial, sino una inversión en la homeostasis del cuerpo que puede prevenir trastornos digestivos, circulatorios y emocionales a largo plazo.
Conexión de la planta del pie con los órganos (Reflexología)
La planta del pie se divide en zonas que reflejan la anatomía humana. A continuación, se detalla la ubicación de los puntos reflejos más importantes y su impacto en el bienestar:
