Es una de las semillas más populares actualmente. Contiene: Ácidos grasos omega-3 de origen vegetal Fibra soluble Proteínas vegetales Antioxidantes Calcio, magnesio y otros minerales Beneficios demostrados: Ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento gracias a su fibra. Contribuye al control de glucosa en sangre, especialmente en personas con resistencia a la insulina. Puede ayudar … Read more
Preparación Paso a Paso Ingredientes: • 2 cucharadas de crema Nivea clásica (lata azul): Aporta hidratación profunda. • 1 cucharada de aceite de coco virgen: Nutre y repara la piel. • 2 cucharadas de maicena: Suaviza la piel y controla el brillo. • 1 cápsula de vitamina E (opcional): Potente antioxidante que regenera la piel. … Read more
Comer tomates a diario ofrece numerosos beneficios para la salud, gracias a sus ricos nutrientes y compuestos como el licopeno. Estos beneficios incluyen la mejora de la salud cardiovascular, la reducción del riesgo de ciertos tipos de cáncer, la protección de la piel, el apoyo a la salud visual y digestiva, y la posible ayuda … Read more
Pienso que éste viene más equilibrado que los anteriores, estoy contenta con las propuestas que os dejo, ya me contaréis si os gusta o no. Como ya hay unos cuántos, os los dejo todos para que podáis hacer cambios si os apetece. Podéis verlos todos los menús semanales que tenemos en esta cocina. Además como entramos en … Read more
BENEFICIOS de tomar TÉ DE ORÉGANO en ayunas Beber té de orégano en ayunas es un remedio natural popular en muchas prácticas de salud tradicionales. Si bien la investigación científica aún está en desarrollo, muchos de los supuestos beneficios se relacionan con las potentes propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias del orégano, especialmente cuando se consume … Read more
El fenómeno de despertarse sobre las 3 de la madrugada, o incluso un poco más tarde, es algo realmente común. Lejos de tener una explicación mística o sobrenatural, se trata en realidad de un tipo de problema muy habitual relacionado con las alteraciones del sueño debidas a la ansiedad. No obstante, es un fenómeno que … Read more
El colesterol alto es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, y aunque muchas veces no presenta síntomas evidentes, es importante conocer cómo se manifiesta en nuestro cuerpo. La acumulación de colesterol en las arterias puede llevar a complicaciones graves, como enfermedades cardiovasculares. En este artículo, te explicaremos los síntomas … Read more
COMENTARIO VIRAL Muchas personas no saben que el músculo cuadrado lumbar es uno de los responsables del dolor en la parte baja de la espalda Este estiramiento es esencial para liberar tensión y mejorar la movilidad Tu y tu apoyo ayudan muchísimo RESPALDO BREVE (para cumplir con fuentes confiables) Según la National Institutes … Read more
Patatas Fritas con Queso Hechas con Patatas Hervidas Tienes patatas hervidas y no sabes qué hacer con ellas? ¡No las subestimes! Con este truco vas a convertirlas en unas patatas fritas con queso súper crujientes por fuera, cremosas por dentro y llenas de sabor. Y sí, son tan irresistibles como suenan Ingredientes: 3–4 patatas medianas, … Read more
🥗 Ensalada de zanahoria con manzana, nueces y yogur ✅ Ingredientes: 2 zanahorias grandes (ralladas) 1 manzana verde (en cubitos) 1 manzana roja o amarilla (opcional, para contraste) 2-3 cucharadas de yogur natural o griego 1 cucharada de mayonesa (opcional, para más cremosidad) Jugo de medio limón (evita que la manzana se oxide) Un puñado de nueces … Read more
