Paciencia y constancia: Los efectos antiinflamatorios y anímicos son graduales y se notan tras semanas o meses de uso constante junto con una dieta antiinflamatoria (rica en verduras y baja en ultraprocesados).
En conclusión, aceites como el de pescado o el de oliva son potentes herramientas nutricionales con efectos antiinflamatorios y neuroprotectores demostrados. Su verdadero valor se maximiza cuando se entienden como parte de un todo y no como soluciones mágicas y aisladas. La salud compleja requiere un enfoque multifactorial y responsable, siempre guiado por la evidencia científica y el asesoramiento profesional
Aceite jengibre
