Pigmentos: Betacaroteno, luteína, luteoxantina y otros carotenoides.
Además, muchos de estos nutrientes actúan como antioxidantes dentro de su cuerpo.
Los antioxidantes son moléculas que ayudan a defender sus células contra el daño de los radicales libres. El daño causado por los radicales libres está relacionado con el envejecimiento, así como con el cáncer y otras enfermedades nocivas
Puede reducir la inflamación (Beneficios de la ortiga para la salud)
La inflamación es la forma en que su cuerpo se cura y combate las infecciones.
Sin embargo, la inflamación crónica puede causar un daño significativo
La ortiga alberga una variedad de compuestos que pueden reducir la inflamación.
En estudios con animales y probetas, la ortiga redujo los niveles de múltiples hormonas inflamatorias al interferir con su producción.
En estudios en humanos, la aplicación de una crema de ortiga o el consumo de productos de ortiga parece aliviar las afecciones inflamatorias, como la artritis.
Por ejemplo, en un estudio de 27 personas, la aplicación de una crema de ortiga en las áreas afectadas por la artritis redujo significativamente el dolor, en comparación con un tratamiento con placebo.
