Aunque el bicarbonato de sodio es seguro para la mayoría de las personas, un uso excesivo puede provocar irritación en la piel o problemas digestivos. Por eso, es fundamental seguir las cantidades indicadas y no aplicarlo todos los días en grandes dosis.
Complementa con hábitos saludables
Para obtener resultados óptimos, el bicarbonato de sodio debe formar parte de un estilo de vida saludable:
- Alimentación equilibrada: frutas, verduras, proteínas magras y buena hidratación.
- Ejercicio regular: combinando cardio y fuerza para acelerar la quema de grasa.
- Descanso adecuado: dormir bien favorece la regulación hormonal y la pérdida de grasa.
Conclusión
