Efecto diurético natural
Ayuda a eliminar líquidos retenidos. Reduce edema leve.
Mejora la digestión
Fibra promueve regularidad y reduce gases.
Acción antiinflamatoria
Apigenina calma inflamación crónica.
Antioxidantes protectores
Combate radicales libres para salud celular.
Apoyo al control de peso
Bajo en calorías y alto en agua genera saciedad.
Beneficios para la salud ósea
Vitamina K apoya densidad mineral.
Mejora el sueño y relajación
Compuestos calman el sistema nervioso.
Potencial para cambiar tu rutina
Imagina menos inflamación, más vitalidad y bienestar diario. Pero espera… el siguiente es aún más sorprendente.
Pero Espera, Aún Hay Más: Cómo Incorporar Apio de Forma Segura
¿Te preocupa el sabor fuerte? El apio combina perfecto con limón, manzana o zanahoria. Usa tallos frescos y crujientes para máximo beneficio. Comida
Forma de uso | Cómo prepararlo | Precauciones
Jugo matutino | Licua 3-4 tallos con manzana y limón | 1 vaso/día; diluye si es fuerte
Snack crudo | Come con hummus o solo | Lava bien; moderación si tienes tiroides
En sopas | Agrega picado a caldos | Cocido conserva nutrientes
Té de semillas | Hierve semillas de apio | Evita exceso si estás embarazada
Ver más
Healthy
Medicina natural y alternativa
Bebidas alcohólicas
