Dormir sobre el lado derecho suele ser mejor que dormir boca arriba en lo que respecta a los ronquidos, pero puede que no sea la mejor opción para todos. Para las personas con reflujo ácido o apnea del sueño, el lado izquierdo suele proporcionar un mayor alivio. El enfoque más eficaz es prestar atención a sus propios síntomas y adaptar su postura al dormir en consecuencia.
A veces, pequeños cambios en la forma en que duermes pueden hacer una gran diferencia en lo bien que tú (y todos los que te rodean) descansan por la noche.
