Cómo prepararlo y cuándo tomarlo
Preparación:
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Calienta 1 taza de agua hasta que esté tibia.
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Agrega el jugo de medio limón fresco.
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Mezcla y bebe inmediatamente.
Hora ideal:
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En ayunas, 10–20 minutos antes del desayuno.
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También puede tomarse antes de dormir, pero solo si no hay problemas de acidez.
Contraindicaciones y precauciones
Aunque es un remedio natural y seguro, no todas las personas deben consumirlo diariamente.
1. Gastritis o úlcera
El limón puede irritar la mucosa gástrica.
En estos casos puede causar:
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Ardor
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Reflujo
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Dolor estomacal
Si tienes gastritis, consulta antes.
2. Reflujo gastroesofágico
El ácido cítrico, aunque se vuelve alcalino en el cuerpo, puede empeorar el reflujo inmediatamente después de tomarlo.
3. Sensibilidad dental
El ácido del limón puede desgastar el esmalte dental con el tiempo.
Solución:
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Tomarlo con sorbete/pajilla.
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Enjuagar la boca después.
