Sí, se puede mejorar, pero no existe un único método. La combinación depende del cuerpo y del tiempo desde la cesárea.
Aquí tienes las opciones más recomendadas:
🏋️ 1. Ejercicio específico
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Fortalecer el core (transverso del abdomen)
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Pilates o ejercicios hipopresivos
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Trabajo de postura
No elimina la piel, pero ayuda a reducir el volumen y a tonificar la zona.
🍵 2. Alimentación y pérdida de grasa
Reducir grasa corporal en general ayuda a que el colgajo sea menos notorio.
💆♀️ 3. Masajes y drenaje linfático
Mejoran la circulación, ayudan con la inflamación y suavizan el aspecto del abdomen.
🧴 4. Cremas reafirmantes
Las que contienen retinol, colágeno, centella asiática o ácido hialurónico ayudan a mejorar la firmeza de la piel.
No eliminan el colgajo, pero sí mejoran su textura.
⚡ 5. Tratamientos estéticos no invasivos
Opciones útiles cuando ya pasaron 6–12 meses de la cesárea:
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Radiofrecuencia
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Láser fraccionado
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Ultrasonido focalizado (HIFU)
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Cavitación
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Microneedling
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Carboxiterapia
Reducen flacidez, tensan la piel y pueden mejorar la cicatriz.
